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今日のお勧め記事 ⇒ 出産後の食事
出産には大きなエネルギーが使われます。このため、出産後の女性にはしっかり栄養を取ってもらうというのが最近では常識にすらなっています。しかし、飽食の時代と呼ばれるようになって久しい近年、栄養状態も高水準で維持されていることから、昔のお産のようにあれ食べてこれ食べてという食事は産後太りを助長される原因ともなっており、最近では敬遠されるようになっています。 たしかに出産直後には多くのエネルギーを消耗しているため、エネルギーになりやすい高カロリーな食事が必要ですが、それは出産直後に
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